Pelo

Consejos para evitar la caída de pelo en otoño

Sencillos y fáciles para tu rutina.
viernes, 6 de octubre de 2023 · 12:07

Con la llegada de las temporadas más frías como el otoño, se comienza a dar un fenómeno, por lo menos atemorizante, en relación a nuestro pelo. Es que comenzamos a verlo en todas partes: toallas, almohadas, cepillos y demás. Esto puede preocuparnos, pero no es algo por lo que deberíamos perder la cabeza, especialmente después de conocer estos consejos contra la caída de pelo.

Antes de mostrarte algunos tips, debes saber que la caída del cabello en estas épocas es sumamente normal y se debe al cambio de ciclo del pelo y su posterior regeneración. En adultos, lo normal es perder desde 70 hasta 90 cabellos al día, aunque te recordamos que es perfectamente natural, un proceso obligatorio de nuestro cuero cabelludo.

¿Qué puedes hacer?

Combate la caída del pelo en este otoño con los consejos más efectivos. Fuente: (Instagram)

Si bien la caída del pelo es algo normal, puedes invertir tu tiempo en hacer que al momento de que el cabello vuelva a crecer, lo haga con más fuerza y volumen. Descubre cómo con estos consejos:

  • Elige una nutrición equilibrada

Asegúrate de incluir alimentos ricos en nutrientes esenciales como vitaminas A, C y E, así como también minerales como hierro y zinc. Estos elementos son fundamentales para fortalecer el cabello desde la raíz.

  • Hidrátalo profundamente

Combate la caída del pelo en este otoño con los consejos más efectivos. Fuente: (Instagram)

Mantén tu cuero cabelludo y hebras hidratados. El aire más seco del otoño puede llevar a la deshidratación, lo que afecta a la salud capilar. Utiliza acondicionadores y mascarillas nutritivas para mantener la hidratación.

  • Peinalo con cuidado

Elige peines de dientes anchos y cepillos suaves para evitar la tensión y rotura del pelo. Desenreda tu cabello con suavidad, especialmente cuando está mojado, para evitar daños.

  • No maltrates el cabello

Combate la caída del pelo en este otoño con los consejos más efectivos. Fuente: (Instagram)

Mantente al margen de usar herramientas de calor como secadores y planchas a diario. El calor constante puede debilitar el cabello, contribuyendo a la caída. Si es necesario, utiliza protectores térmicos antes de aplicar calor.

  • Cuídate

Estimula la circulación sanguínea en el cuero cabelludo mediante suaves masajes con aceite de neem. Esto puede mejorar la salud de los folículos y ayudar a prevenir la pérdida de cabello.

  • Utiliza el champú adecuado

Combate la caída del pelo en este otoño con los consejos más efectivos. Fuente: (Instagram)

 Ajusta la frecuencia de lavado según las necesidades de tu cabello. Si tiende a resecarse, puedes reducir las veces para preservar los aceites naturales. Utiliza champús suaves y específicos para tu tipo de cabello.

  • Consulta a un profesional

Siempre antes de iniciar un tratamiento basado en tus sintomas es fundamental consultar a un dermatólogo profesional, ellos podran identificar posibles causas con mas facilidad y recomendar tratamientos específicos.

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