Plantas

¿Sabías que existe una planta que tiene el mismo efecto que el diazepam? Descubre cuál es y cómo usarla

Una hierba que tiene propiedades sorprendentes. 
sábado, 2 de diciembre de 2023 · 02:25

¿Sabías que el cilantro, esa hierba que le da un toque especial a tus tacos, también puede ayudarte a relajarte y combatir la ansiedad? Así es, esta planta tiene propiedades sorprendentes que la convierten en una alternativa natural para algunos medicamentos que pueden tener efectos secundarios.

El cilantro es una hierba aromática que se usa mucho en la cocina mexicana, la cual también tiene enormes beneficios para la salud que quizá no conocías. Según varios estudios científicos, el cilantro posee potentes efectos relajantes que podrían ayudar a tratar estados de ansiedad leve a moderada.

El cilantro. Fuente: (Instagram) 

Esto se debe a que contiene fitoquímicos, que son compuestos que las plantas usan para protegerse del ambiente y que también nos benefician a nosotros cuando los consumimos. Uno de estos fitoquímicos es el linalool, que se ha comprobado que tiene propiedades relajantes y anticonvulsivas tan efectivas como las del diazepam, pero sin sus efectos secundarios.

El diazepam es un medicamento que se usa para tratar la ansiedad, el insomnio, las convulsiones y otras condiciones, pero que puede causar dependencia, somnolencia, mareos y otros problemas. Por eso, el cilantro podría ser una opción más segura y natural para aliviar los síntomas de la ansiedad sin afectar nuestra calidad de vida.

El cilantro. Fuente: (Instagram) 

¿Cómo podemos aprovechar los beneficios del cilantro? Una de las mejores formas es prepararlo en alguna bebida o infusión, ya que así se concentran más sus compuestos. Puedes hacer agua de cilantro o té de cilantro y tomarlo por las mañanas para calmar tu ansiedad y empezar el día con buen ánimo.

Eso sí, no te recomendamos que lo tomes por las noches, ya que el cilantro también tiene un efecto diurético, es decir, que te hace eliminar líquidos y te puede hacer ir al baño más seguido. Esto podría interrumpir tu sueño y causarte más estrés.

El cilantro. Fuente: (Instagram) 

Además de su efecto relajante, también tiene otros beneficios para la salud, como reducir la inflamación intestinal, mejorar la digestión, proteger el hígado, favorecer la pérdida de peso, combatir las bacterias y ayudar a prevenir la artritis. Todo esto gracias a su alto contenido de vitaminas A, C y K y de minerales como el magnesio, el potasio, el hierro y el cobre.

Así que ya lo sabes, el cilantro es mucho más que un simple condimento. Es una hierba maravillosa que puede mejorar tu salud física y mental. No dudes en incluirla en tu dieta y disfrutar de su sabor y sus propiedades. ¡Te sentirás como nuevo!

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